Massage Amma • Coaching • Support RH
Il a été démontré qu'une démarche Qualité de Vie au Travail tend à réduire l'absentéisme en entreprise.
Activ & Zen utilise le massage Amma comme outil de prévention santé en entreprise.
Cela devient un moyen de détection :
• de la bonne application ou non des bons gestes au poste de travail
• des signes d'épuisement, burnout ou de dépression
Suite à nos interventions régulières il est possible de mettre en place plusieurs services pour développer d'avantage une démarche « Qualité de Vie au travail ».
Profitez régulièrement de 15 minutes relaxantes et revitalisantes dans vos locaux
Le Amma assis est une technique de massage simple et naturelle basée sur un art traditionnel japonais de digito-pression. « Amma » veut dire « Calmer avec les mains ».
Ce massage préventif stimule le système nerveux et circulatoire. Il est particulièrement adapté pour éliminer le stress et les tensions musculaires, ou tout simplement pour rendre une pause efficace…
Lors d'un Amma, je travaille par pression ou étirements sur des points stratégiques du corps (méridiens, muscles, fascias, articulations…). Je touche principalement la tête, le cou, les épaules, les bras, les mains jusqu'au bouts des doigts, le dos et le bas du dos.
Les avantages de cette technique : elle est étudiée pour être d'une grande efficacité en un temps minimum et la personne reste habillée.
Forte d'une expérience depuis 2005, de formations continues et de pratique du massage thérapeutique chinois (Tui-Na), je peux également adapter ma prestation en fonction d'un besoin précis pour soulager certains maux du quotidien. Cela peut permettre au collaborateur de rester opérationnel le temps de consulter si besoin.
Les soins sont aussi ajustés afin que les collaborateurs se sentent totalement en confiance.
Coaching Santé : Les bons réflexes comme stratégie de prévention
Ces sujets sont abordés soit en groupe de 5 à 10 personnes, soit de manière individuelle pour des questions de confidentialité si nécessaire.
Gestes et Postures
• Respiration et exercices pratiques
• Organisation de son espace de travail
• Retrouver une gestuelle naturelle
Gestion du stress
• Coaching ‘’Agenda Zen‘’
• Coaching ‘’Agenda Santé‘’
Support RH : Confiez les tâches d'accompagnement à un tiers neutre lors de situations délicates
Le bon fonctionnement des équipes et la dynamique de l'entreprise
restent en ligne de mire dans les démarches d'écoute et d'accompagnement.
Activ & Zen reste dans une position d'écoute
active neutre pour favoriser la prise de recul
et la recherche de solutions.
Personne de confiance / Coaching
— Garder sa motivation et atteindre ses objectifs
— Réussir son évolution au sein de son entreprise
— Aide à la gestion des conflits
— Relais avec les parties prenantes ou les organismes compétants
À votre service depuis 2005
en entreprise
par an
d'activité
Activ & Zen a été sollicité dans les domaines suivants :
Et si les espaces de travail devenaient aussi des espaces de ressources ?
« En travaillant en pleine conscience et en laissant rayonner ma capacité de résilience, la prestation prend une autre dimension. Les soins sont aussi ajustés avec finesse, afin que les collaborateurs se sentent totalement en confiance. »
Passionnée par la Vie et l'Humain, j'emploie mon énergie et mon esprit de synthèse à proposer des outils et des pistes aux collaborateurs afin qu'ils puissent augmenter leur capital santé.
Laure Mercier
Fondatrice